Een goed spinning shirt is erg belangrijk tijdens het spinnen. Een goed shirt zorgt ervoor dat je beter presteert, omdat zweet beter wordt afgevoerd en je lichaam droog blijft. Spinning shirts zijn speciaal ontworpen voor de intensiviteit van de sport. Wij geven je graag een aantal tips waar je op moet letten bij het aanschaffen van een spinning shirt.
Spinning is meer dan alleen een stukje fietsen op een spinninbike. Het is een sport waarbij het draait om conditie opbouwen en vet verbranden. De beste manier om gewicht te verliezen is door veel calorieën te verbranden. Met spinning kan je tussen de 600 en 800 calorieën verbranden. Vooral overtollig vet rond de buik, benen en billen wordt verbrand met deze sport. Spinning is een pittige training, waarbij doorzettingsvermogen belangrijk is om een les vol te kunnen houden. Als je eenmaal begint, dan is het lastig om met deze sport te stoppen.
We vinden het altijd leuk om fietskleding te testen, maar als we de mogelijkheid krijgen om fietskleding van het Zwitserse Assos te testen, dan kriebelt het al ruim van tevoren. Het Zwitserse fietskledingmerk behoort al jaren tot de topmerken als het om fietskleding gaat. We waren dan ook meteen enthousiast toen Assos Store ons benaderde voor een test van de Assos H.MilleShorts s7. Voor ons ook meteen een mooie kans om eens kennis te maken met de service van deze Belgische webshop die zich voor 100 % richt op de verkoop van Assos fietskleding.
Campagnolo, Shimano en SRAM zijn de drie grootste merken op het gebied van fietsonderdelen. Bij het aanschaffen van een racefiets heb je de keuze uit verschillende fietsmerken welke zijn afgemonteerd met een bepaalde groep. Een groep bestaat uit de bewegende onderdelen, bijvoorbeeld de remmen, cassette, derailleur en crankstel. De bekendste merken zijn Campagnolo en Shimano, maar ook SRAM heeft sinds 2006 een complete groep op de markt gebracht. Het blijft een eeuwige discussie tussen wielrenners welk merk de beste fietsonderdelen maakt, duidelijk is wel dat fietsonderdelen van andere merken vaak van mindere kwaliteit zijn. Over het algemeen geldt de volgende kwaliteitsindeling van groepen voor de racefiets tussen Campagnolo, Shimano & SRAM en kun je de verschillende merken enigszins vergelijken:
Een veel gehoorde klacht in de sportschool is dat de spinning muziek te lang hetzelfde is. De oorzaak hiervan is volgens de spinningsinstructeur dat je dan kunt wennen aan de muziek en het schema. Als je echter twee tot drie keer per week gaat spinnen gaat de spinning muziek al snel vervelen. Na een paar maanden op dezelfde muziek spinnen kijk je dan ook weer uit naar het moment dat ze de CD vervangen voor een spinning cd met nieuwe muziek. Uiteraard heb je dit probleem niet als je thuis een spinningbike hebt. Sommige mensen vinden het prima om zonder muziek te spinnen, maar de meeste spinningliefhebbers spinnen toch het liefste op muziek. Daarom geven we je in deze blog twee tips voor het vinden van spinning muziek!
Je koopt een spinningfiets om thuis te trainen, maar kan zelf nog niet precies op basis van de muziek bepalen welk tempo en welke houding je op de spinningbike moet aannemen. Voor dit probleem zijn er handige spinning training video’s die je kunt volgen tijdens je training. Voor verschillende niveau’s en doelen zijn er spinning training video’s te vinden. Op Youtube vind je veel korte (tot 20 minuten) en langer durende spinning video’s. We hebben er een aantal voor je geselecteerd:
We krijgen regelmatig de vraag welke schoenplaatjes geschikt zijn voor spinning. Allereerst willen we benadrukken dat bij de meeste spinningbikes gebruik wordt gemaakt van een pedaal met één kant met binding voor gewone schoenen en een andere kant met een klikpedaal. Zowel met gewone schoenen als met fietsschoenen met schoenplaatjes is het dus mogelijk om te spinnen. Maar welke schoenplaatjes en spinningschoenen kan je nou het beste aanschaffen?
Indien je auto niet beschikt over een trekhaak kun je je fietsen het beste op het dak vervoeren of middels een kofferklep fietsendrager. In dit artikel bespreek ik de voor- en nadelen van een dak fietsendrager ten opzichte van andere soorten fietsendragers. De fietsendrager ervaringen van meerdere consumenten zijn in dit artikel verwerkt, zodat je een goede keuze kan maken bij het aanschaffen van een dak fietsendrager.
Ben je een echte sportman of sportvrouw en vind je het leuk om je grenzen eens grondig te verleggen? Overweeg dan om een fatbike aan te schaffen. Deze uitgesproken fiets biedt veel meer dan bijvoorbeeld de racefiets of mountainbike. Mensen die op deze fiets rijden, krijgen er een enorme kick van en dat is niet voor niets. Wat is een fatbike en wat maakt hem zo bijzonder?
Er is op internet maar weinig informatie te vinden over waar een goede spinningbroek aan moet voldoen. Tijd dus voor een blog over het kopen van de juiste spinning broek. Ondanks dat spinning namelijk veel op wielrennen lijkt zijn er toch een aantal belangrijke verschillen, waardoor niet iedere wielerbroek geschikt is om mee te spinnen. We leggen je graag uit waar je op moet letten bij het kopen van een spinning broek.
© 2025 | Sigi Media | Privacybeleid | Over Onlinefietser.nl
