Veel wielrenners maken (vooral tijdens de training) gebruik van een hartslagmeter. Misschien ben jij ook wel van plan om een hartslagmeter tijdens het wielrennen uit te gaan proberen. Voordat je een hartslagmeter aanschaft is het dan wel handig om te weten wat je van een hartslagmeter mag verwachten, en wat je er precies aan hebt. In dit artikel bespreken we de voordelen van het trainen met een hartslagmeter.
Beste triathlon schoenen
Ga je sporten dan is de juiste uitrusting super belangrijk. Dat geldt in het algemeen, maar bij bepaalde sporten geldt dat nog eens extra. Bijvoorbeeld omdat de sport bekend staat als zeer zwaar, of omdat er veel verschillende handelingen moeten worden uitgevoerd. Deze twee punten komen bij een triathlon samen en dat betekent dat je jouw uitrusting daarop moet aanpassen. We legden eerder al uit waar je op moet letten bij het aanschaffen van triathlon kleding. Bijvoorbeeld door de beste triathlon schoenen aan te schaffen.
Fiets sjaal
Er zijn van die kledingstukken waar gewoon niet genoeg aandacht aan wordt besteed. Of beter gezegd: er zijn lichaamsdelen die vaak niet goed genoeg beschermd worden tegen de kou. Een voorbeeld hiervan is het hele gebied rond je nek, hals en keel. En dat is om twee redenen wel een beetje vreemd. Ten eerste is het vrij eenvoudig je hals en nek te beschermen tijdens het sporten aangezien er een ruime keuze is aan wielren sjaals die speciaal zijn ontworpen voor wielrenners, ten tweede omdat juist het gebied rond je keel erg kwetsbaar en belangrijk is tijdens het sporten. Zuurstof is je motor, en dat gaat via neus en mond naar je longen. Wanneer het koud is en je hebt niet de juiste fiets sjaal (of andere bescherming) dan krijg je keelpijn en hollen je fietsprestaties achteruit.
Fietsmand kopen advies
Een fietsmand is ideaal om de dagelijkse boodschappen in te vervoeren. Op het internet kom je verschillende soorten fietsmanden tegen. Alleen waar moet je opletten als je een fietsmand aanschaft? Het is afhankelijk van de spullen die je erin gaat vervoeren welke mand voor jouw de beste keuze is. Wij laten je graag zien welke verschillende soorten fietsmanden er verkrijgbaar zijn.
Zero RH+ helm
Zero RH+ is een Italiaanse fabrikant van sportkleding en helmen. Bij dit merk houden ze zich zowel bezig met wintersport als met wielrennen. Dat betekent vanzelfsprekend dat je bij dit merk een ruime keuze hebt uit verschillende fietshelmen. En een fietshelm is zeker geen overbodige luxe. Een valpartij op de racefiets of mountainbike zit in een klein hoekje, en je hoofd is een kwetsbaar deel van je lichaam. Je hersenen moeten natuurlijk goed beschermd zitten. Hoewel een helm meestal gebruikt wordt door wielrenners is het steeds gebruikelijker om ook op de gewone fiets een helm te dragen; dit geldt met name voor kleine kinderen.
Fietsendrager elektrische fiets
Een fietsendrager voor op de auto is een bijzonder handig hulpmiddel wanneer je je fiets mee wilt nemen, bijvoorbeeld op vakantie. Fietsendragers zijn er in allerlei verschillende varianten, en het is natuurlijk maar net de vraag welk model je het meest handig vindt. Daar komt nog bij dat fietsendragers ook qua prijs nogal kunnen verschillen. En wanneer je speciale eisen hebt zal je nog beter moeten zoeken naar een fietsendrager die geschikt is. Dit laatste is vooral het geval wanneer je bijvoorbeeld een elektrische fiets wilt kunnen vervoeren.
Wielren tips: Klimmen
Van plan om deze zomer met de racefiets een berg te beklimmen in Frankrijk, Duitsland of Italië? Dan komen de tips uit deze video van Global Cycling Network goed van pas. Tips over onder andere het juiste tempo, welke cassette, houding, cadens en gewicht. Met deze tips en een goede training staat niks meer in de weg om de Mont Ventoux te beklimmen.
Wielrennen in de regen
Regen houdt de echte wielrenner niet tegen om een rondje te gaan fietsen. Toch zal je merken dat wielrennen in de regen een andere techniek vergt dan rijden op een droog wegdek. Met name in de bochten zal je rekening moeten houden met het gladdere wegdek. De ideale techniek is om niet in de bocht, maar voor het bereiken van de bocht al af te remmen. Houdt er tevens rekening mee dat je een langere remweg hebt bij regen. Zijn er witte markeerstrepen op het wegdek, probeer deze dan te vermijden, want ze zijn bij regenval erg glad. Het iets verlagen van de bandenspanning is een manier om meer grip te krijgen op je racefiets. Ten slotte kan je ervoor kiezen om te fietsen met een ass-saver, deze voorkomt dat je een natte en vuile streep op je rug krijgt van opspattend water.
Beste Windstopper wielrennen
Wielrennen, dat kan je het hele jaar door doen. Tenminste wanneer je beschikt over de juiste uitrusting. Vooral in het vroege voorjaar, de late herfst en de winter moet er wat extra aandacht besteed worden aan de kleding waarmee je op pad gaat. Tijdens het fietsen lever je namelijk een behoorlijke inspanning en je lichaam heeft alle energie nodig om deze om te kunnen zetten in beweging. Dat je lijf er ook nog voor moet zorgen dat je ondertussen op temperatuur blijft wordt daarom soms een beetje onderschat. Onderkoeling tijdens het wielrennen kan dan een groot probleem vormen. De kans bestaat zelfs dat je er een hongerklop bovenop krijgt omdat je veel meer energie verbrandt dan je verwacht had. Een windstopper is in dat soort omstandigheden het ideale kledingstuk. In dit blog kijken we waar de beste windstopper voor wielrenners aan moet voldoen.
Futurum fietskleding
Futurumshop staat bekend als één van de meest uitgebreide webshops als het aankomt op fietskleding en allerlei zaken die met fietsen en wielersport te maken hebben. Het succes heeft Futurumshop ertoe gebracht met een eigen merk op de markt te komen. De naam van het merk, hoe kan het ook anders: FUTURUM. Eind juli 2014 werd dit merk gelanceerd, waarschijnlijk niet toevallig vlak na de Tour de France. Inmiddels zijn ze anderhalf jaar verder en is FUTURUM een merk waar de sportieve fietser onder meer windjacks, fietsshirts, (lange) fietsbroeken en overschoenen van kan aanschaffen.
